トピックス

10月の健康相談は14日（土）です。

過ごしやすいイメージの秋ですが、寒暖の差により自律神経が乱れやすい季節でもあります。
体調不良や食欲不振など、夏バテならぬ「秋バテ」にならないよう注意が必要です。

水分と栄養素の豊富な梨は秋バテ対策におすすめの食べ物です。
旬の果物を食べて体調を整えましょう。

・カラダが動かしづらい
・違和感がある

など気になることがある人は早めの対策がケガや病気の予防につながります。
希望者は総務までお知らせください。

指導：
（株）スリーステップ　
理学療法士　鈴木　安弘　先生

健康企業通信

※画像をクリックするとPDFが開きます